2024-05-08@08:51:10 GMT
۱۴۷ نتیجه - (۰.۰۰۶ ثانیه)
جدیدترین‌های «مصرف بیش حد ویتامین E»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
برای رشد و تکامل عضلات وجود سطح کافی از ویتامین D اهمیت دارد. نبود مقادیر لازم از ویتامین D در بدن می‌تواند منجر به ضعیفی شود که فرد را مستعد ابتلا به بیماری، شکنندگی استخوان‌ها و سایر مشکلات جسمی دیگر می‌کند. به گزارش روزنامه تایمزآو ایندیا، اما این پرسش مطرح است که وقتی سطح ویتامین D در بدن از میزان طبیعی خود فراتر رود چه اتفاقی می‌افتد؟ افزایش سطح کلسیم خون: از آنجایی‌که ویتامین D نقش کلیدی در جذب کلسیم دارد، سطح بالای این ویتامین به طور خودکار منجر به افزایش سطح کلسیم در بدن می‌شود. سطح بالای کلسیم با علائمی مانند ناراحتی گوارشی مانند حالت تهوع، یبوست و درد معده نشان داده می‌شود. سرگیجه، توهم، بی اشتهایی، سنگ کلیه،...
به گزارش تابناک، برای رشد و تکامل عضلات وجود سطح کافی از ویتامین D اهمیت دارد. نبود مقادیر لازم از ویتامین D در بدن می تواند منجر به ضعیفی شود که فرد را مستعد ابتلا به بیماری، شکنندگی استخوان ها و سایر مشکلات جسمی دیگر می‌کند. به گزارش روزنامه تایمزآو ایندیا، اما این پرسش مطرح است که وقتی سطح ویتامین D در بدن از میزان طبیعی خود فراتر رود چه اتفاقی می‌افتد؟ افزایش سطح کلسیم خون: از آنجایی‌که ویتامین D نقش کلیدی در جذب کلسیم دارد، سطح بالای این ویتامین به طور خودکار منجر به افزایش سطح کلسیم در بدن می شود. سطح بالای کلسیم با علائمی مانند ناراحتی گوارشی مانند حالت تهوع، یبوست و درد معده نشان داده...
مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین دی باعث بروز عوارضی مانند تجمع کلسیم در خون، حالت تهوع، استفراغ و ضعف می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، ویتامین‌ها و مواد معدنی برای حفظ سلامتی ضروری هستند، زیرا نقش مهمی در عملکردهای مختلف بدن از جمله تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت استخوان دارد؛ با این وجود، زمانی که مواد معدنی و ویتامین‌ها بیش از حد مصرف شوند می‌تواند عوارض جانبی خاصی به همراه داشته باشد و منجر به مسمومیت شود. ویتامین دی برای رشد و توسعه سلولهای عضلانی، عملکرد مناسب سیستم ایمنی و حفظ سلامت اسکلتی ضروری است، البته مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به مسمومیت شود، این نوع مسمومیت معمولاً به دلیل مصرف بیش از حد مکملها...
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلولهای عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است. به همین دلیل است که سطوح ناکافی یا کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به بیماری و عفونت، تخریب استخوان و بسیاری دیگر از پیامدهای منفی سلامتی را افزایش دهد. به گزارش خبرآنلاین، کمبود ویتامین D بسیار رایج است و در سراسر جهان، حدود ۱ میلیارد نفر را تحت تاثیر قرار میدهد. عواملی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش می دهند عبارتند از: رنگ پوست، محل زندگی، توانایی بدن برای جذب ویتامین D، قرارگیری در معرض نور خورشید، شرایط پزشکی، وزن بدن. مصرف بیش از حد و تصادفی...
آفتاب‌‌نیوز : محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می‌تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می‌ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز نامیده و معمولا به غلات صبحانه و سایر غذا‌های غنی شده اضافه می‌شود. محققان می‌گویند: این ویتامین که می‌تواند به‌عنوان مکمل سلامتی نیز مصرف شود، به مقدار دقیق مورد نیاز است و مصرف کم یا زیاد آن باعث زوال ذهنی خواهد شد. مشخص شده است که بزرگسالان باید روزانه ۰.۶۸ میلی‌گرم برای دریافت مزایای سلامتی بهینه از این ماده...
زی‌سان: دیوید میچنر، تاجر بازنشسته ۸۹ ساله بریتانیایی، سال گذشته بر اثر هایپرکلسمی (تجمع کلسیم در بدن در نتیجه سطوح بیش از حد ویتامین D) درگذشت. به گزارش زی‌سان، میچنر در ۱۰ می ۲۰۲۳ در بیمارستان بستری شد و ده روز بعد مرده اعلام شد. طبق گزارش جاناتان استیونز، دستیار پزشکی قانونی در بیمارستان، سطح ویتامین D این مرد ۸۹ ساله در حداکثر سطح قابل ثبت بود. سمیت ویتامین D در کنار بیماری احتقانی قلب، نارسایی مزمن کلیه و هایپرکلسمی به عنوان یکی از عوامل اصلی مرگ میچنر ذکر شد. قبل از مرگ او، آزمایشی سطح ویتامین D میچنر را ۳۸۰ نانوگرم در میلی‌لیتر نشان داد که حداکثر سطح قابل ثبت توسط آزمایشگاه است. این در حالی است که گزارشی...
آفتاب‌‌نیوز : محققان ادعا کردند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B یک می‌تواند باعث زوال شناختی شود و بر اساس نتایج تحقیقات جدید، مصرف غلات می‌ت واند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد افزایش دهد. دانشمندان به ارتباط بین ویتامین B یک و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن سالم پی بردند. این ویتامین، تیامین نیز نامیده و معمولا به غلات صبحانه و سایر غذا‌های غنی شده اضافه می‌شود. محققان می‌گویند: این ویتامین که می‌تواند به‌عنوان مکمل سلامتی نیز مصرف شود، به مقدار دقیق مورد نیاز است و مصرف کم یا زیاد آن باعث زوال ذهنی خواهد شد. مشخص شده است که بزرگسالان باید روزانه ۰.۶۸ میلی‌گرم برای دریافت مزایای سلامتی بهینه از این ماده...
مصرف بیش از حد بادام باعث بروز مسمومیت، افزایش وزن و تشکیل سنگ کلیه می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، از آنجایی که مصرف بادام فواید زیادی برای بدن به همراه دارد و سرشار از ویتامین‌های چرب، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین E و فیبر است مصرف بیش از حد آن باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی می‌شود بنابراین رعایت اعتدال در زمینه مصرف بادام ضروری است. در ادامه به بررسی تعدادی از مشکلات ناشی از مصرف بیش از حد بادام می‌پردازیم: مسمومیت ویتامین E ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی ضروری است که نقش مهمی در حفظ سلامت پوست، چشم‌ها و سیستم ایمنی بدن دارد، بادام منبع خوبی از این ویتامین است و مصرف آن به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی...
برای رشد و تکامل عضلات وجود سطح کافی از ویتامین D اهمیت دارد. نبود مقادیر لازم از ویتامین D در بدن می تواند منجر به ضعیفی شود که فرد را مستعد ابتلا به بیماری، شکنندگی استخوان ها و سایر مشکلات جسمی دیگر می‌کند. به گزارش ایسنا به نقل از روزنامه تایمزآو ایندیا، اما این پرسش مطرح است که وقتی سطح ویتامین D در بدن از میزان طبیعی خود فراتر رود چه اتفاقی می‌افتد؟ افزایش سطح کلسیم خون: از آنجایی‌که ویتامین D نقش کلیدی در جذب کلسیم دارد، سطح بالای این ویتامین به طور خودکار منجر به افزایش سطح کلسیم در بدن می شود. سطح بالای کلسیم با علائمی مانند ناراحتی گوارشی مانند حالت تهوع، یبوست و درد معده...
مصرف ویتامین‌های رایج می‌تواند باعث رشد رگ‌های خونی سرطانی شود. شاید جای تعجب باشد که بگوییم مصرف ویتامین‌ها یا مواد معدنی برای کسانی که تومور دارند، موجب بدتر شدن وضعیت شده، چون موجب تغذیه تومور‌ها شده و به آنها اجازه میدهد رشد کنند. آنتی اکسیدان‌های رایج مانند ویتامین‌های A، C و سلنیوم و روی در صورت مصرف اضافی، همگی می‌توانند باعث رشد رگ‌های خونی در سرطان شوند. تحقیق دانشگاه کاریلینسکا در کشور سوئد نشان میدهد مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی تا اندازه‌ای خوب است، ولی وقتی از تعادل خارج شود و بیش از حد مصرف شود، مقدار اضافی آن می‌تواند رشد تومور را تحریک کند. پروفسور مارتین برگو، رئیس دپارتمان علوم زیستی و تغذیه این دانشگاه می‌گوید: آنتی اکسیدان‌ها مکانیسمی...
همشهری‌آنلاین نوشت: دارو مثل شمشیر دولبه است. هم می‌تواند حال فرد را خوب کند و هم می‌تواند برای بدن خطرناک و مضر باشد. وقتی دارویی را خودسرانه و بدون تجویز پزشک و بدون این که کارآیی آن را بدانیم، مصرف می‌کنیم، می‌توانیم با دست خودمان به بدن خود آسیب برسانیم. این یک واقعیت است که ما ایرانی‌ها عادت داریم تا احساس خستگی و بی‌حالی و خواب‌آلودگی و درد کردیم، هر دارویی را خودسرانه مصرف کنیم و حتی آنها را به دوستان و اعضای خانواده هم سفارش و تجویز کنیم. از مکملها گرفته تا ویتامین‌های گروه ب و ویتامین سی و امگا۳ و ویتامین دی و آمپول نوروبیون و حتی داروهای اعصاب و روان که روانپزشک‌ها همواره هشدار می‌دهند که...
همشهری نوشت: این یک واقعیت است که ما ایرانی‌ها عادت داریم تا احساس خستگی و بی‌حالی و خواب‌آلودگی و درد کردیم، هر دارویی را خودسرانه مصرف کنیم و حتی آنها را به دوستان و اعضای خانواده هم سفارش و تجویز کنیم. از مکملها گرفته تا ویتامین‌های گروه ب و ویتامین سی و امگا۳ و ویتامین دی و آمپول نوروبیون و حتی داروهای اعصاب و روان که روانپزشک‌ها همواره هشدار می‌دهند که مصرف خودسرانه آنها می‌تواند آسیب‌های غیر قابل جبرانی به جسم و روان فرد برساند. در اکثر دورهمی‌های خانوادگی و محافل دوستانه و سر سفره شام و سر میز غذا همیشه یک نفر هست که خود را متخصص تمام شاخه‌های پزشکی بداند و ما را قانع کند که نیازی نیست...
تاکنون محققان پزشکی هیچ داده علمی ثابتی در مورد توصیه روزانه بادام به ما ارائه نکرده‌اند؛ اما پزشکان معمولا توصیه میکنند که در یک روز بیش از ۱۰ تا ۱۵ بادام نخورید. بادام یکی از ایده‌های صبحانه سالم برای بیماران دیابتی است، اما باید بدانیم که اعتدال در هنگام خوردن بادام و حتی سایر آجیل‌ها کلید اصلی است. ۶ عارضه جانبی شناخته شده برای بادام وجود دارد: ۱. مصرف زیاد بادام باعث یبوست می‌شود: بادام آجیل غنی از فیبر است. تعداد ۲۳ مغز بادام (حدود ۳۰ گرم بادام) به میزان ۳.۵ گرم فیبر میدهد که مقدار زیادی است. فیبر زیاد می‌تواند باعث یبوست و سایر مشکلات معده مانند اسهال، گرفتگی معده و ... شود. این شرایط معمولا زمانی اتفاق...
آفتاب‌‌نیوز : تاکنون محققان پزشکی هیچ داده علمی ثابتی در مورد توصیه روزانه بادام به ما ارائه نکرده‌اند؛ اما پزشکان معمولا توصیه میکنند که در یک روز بیش از ۱۰ تا ۱۵ بادام نخورید. بادام یکی از ایده‌های صبحانه سالم برای بیماران دیابتی است اما باید بدانیم که اعتدال در هنگام خوردن بادام و حتی سایر آجیل‌ها کلید اصلی است. ۶ عارضه جانبی شناخته شده برای بادام وجود دارد: ۱.مصرف زیاد بادام باعث یبوست می‌شود: بادام آجیل غنی از فیبر است. تعداد ۲۳ مغز بادام (حدود ۳۰ گرم بادام) به میزان ۳.۵ گرم فیبر میدهد که مقدار زیادی است. فیبر زیاد می‌تواند باعث یبوست و سایر مشکلات معده مانند اسهال، گرفتگی معده و ... شود. این شرایط معمولا زمانی اتفاق...
پاسخ محققان به این سوال یک "بله" قطعی نیست. به نظر می رسد که مصرف مکمل های ویتامینی به ویژه مولتی ویتامین ها، آنقدرها هم که فکر می کنیم سودمند نیست. به گزارش بهداشت نیوز، با استناد به موسسه ملی سلامت آمریکا به طور متوسط از هر ۱۰ آمریکایی ۸ نفر به طور روزانه از مکمل های دارویی استفاده می کنند. این در حالی است که به گفته کارشناسان این مکمل ها بیشتر از اینکه برای بدن و سلامتی فرد مفید باشند، مضر هستند. نظرسنجی های انجام شده در سراسر آمریکا نشان می دهند که تقریبا ۸۰ درصد از آمریکایی ها انواع ویتامین یا مکمل های دارویی را به صورت منظم مصرف می کنند. شاید تصور کنید کاری که بسیاری...
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از express، ویتامین D برای عملکرد سالم اندام‌های بدن حیاتی است و طی زمستان که نور خورشید به کم‌ترین حد خود می‌رسد، محققان بیشتر به مصرف این ویتامین توصیه میکنند. اما با وجود مفید بودن آن برای بدن، زیاده روی در مصرف آن هم می‌تواند خطرناک بوده و باعث مسمومیت شود. ویتامین D به تنظیم مقدار کلسیم و فسفات در بدن کمک کرده و برای حفظ استخوان‌ها و دندان‌های سالم مؤثر است. کمبود آن می‌تواند باعث بدشکلی‌های استخوانی مانند راشیتیسم در کودکان و عوارضی در بزرگسالان شود. محققان توصیه میکنند که اگر بیشتر زمان روز را در محیط بسته می‌گذرانید، روزانه ۱۰ میکروگرم ویتامین D مصرف کنید تا استخوان‌ها و ماهیچه‌های سالمی داشته باشید. البته به...
میزان مصرف روزانه توصیه شده (RDA) ویتامین b12 برای افراد بالای ۱۴ سال برابر ۲.۴ میکروگرم (mcg) است. با وجود این، بسته به سن، سبک زندگی و شرایط خاص ممکن است لازم باشد که دوز بیشتر یا کمتری مصرف کنید. به گزارش صدآنلاین، مصرف بیش از حد هر ویتامین یا ماده معدنی می‌تواند مشکل‌ساز شود و ویتامین ب ۱۲ نیز از این قاعده مستثنی نیست. همانطور که گفته شد، این ویتامین برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون، تولید DNA و عملکرد اعصاب و مغز ضروری است. اما مصرف بیش از حد نیاز می‌تواند عوارض جانبی مختلفی را ایجاد کند که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد. مکمل‌های ب ۱۲ در اشکال مختلفی مثل کپسول، قرص، آمپول، قرص‌های ژلاتینی، قطره و...
به گزارش همشهری آنلاین، اکثر افراد سالم با پوست روشن معمولاً می‌توانند ویتامین D کافی را در طول تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پاهای خود در معرض نور خورشید به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و چندین بار در هفته، تامین کنند. نور خورشید در زمستان به اندازه کافی اشعه UVB که برای سنتز ویتامین D ضروری است، ندارد. با این‌حال، این بدان معنا نیست که نمی‌توانید نیاز به ویتامین D را در ماه‌های سردتر تامین کنید. ویتامین D برای جذب کلسیم و حفظ استخوان‌های قوی و سالم بسیار مهم است. کمبود این ویتامین باعث نرمی، ضعیف و شکننده شدن استخوان‌ها می‌شود. ویتامین D همچنین می‌تواند بر سایر جنبه‌های سلامت از جمله التهاب، خطر بیماری خودایمنی، سلامت...
اگر به هر دلیلی نگران کمبود ویتامین D هستید، در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارید یا شرایطی دارید که بر نحوه جذب مواد مغذی تأثیر می‌گذارد، توصیه می‌کنیم که با پزشک در مورد آزمایش سطح ویتامین D صحبت کنید. به گزارش ایسنا، اکثر افراد سالم با پوست روشن معمولا می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در طول تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پاها در معرض نور خورشید به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و چندین بار در هفته، تامین کنند. اگر به هر دلیلی نگران کمبود ویتامین D هستید، در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارید یا شرایطی دارید که بر نحوه جذب مواد مغذی تأثیر می‌گذارد مانند سبک زندگی یا بیماری خاص، توصیه می‌کنیم...
به گزارش همشهری آنلاین، اکثر افراد سالم با پوست روشن معمولا می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در طول تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پاها در معرض نور خورشید به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و چندین بار در هفته، تامین کنند. اگر به هر دلیلی نگران کمبود ویتامین D هستید، در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارید یا شرایطی دارید که بر نحوه جذب مواد مغذی تأثیر می‌گذارد مانند سبک زندگی یا بیماری خاص، توصیه می‌کنیم که با پزشک در مورد آزمایش سطح ویتامین D صحبت کنید. همچنین غذاهایی که بیشترین میزان ویتامین D را تامین میکنند، شامل ماهی‌های چرب (مانند سالمون، ماهی تن و ساردین)، روغن کبد ماهی، جگر گاو، زرده تخم‌مرغ و برخی...
آفتاب‌‌نیوز : سیاوش فاضلیان درخصوص مصرف خودسرانه مولتی ویتامین و مضرات آن، اظهار کرد: اگر افراد تمامی گروه‌های غذایی را به صورت متنوع و متعادل مصرف کنند به استفاده از مولتی ویتامین نیاز پیدا نمی‌کنند درحقیقت بهترین کار نیز این است که انسان ویتامین‌ها و املاح موردنیاز بدن را از طریق غذا دریافت کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در چهارمحال و بختیاری افزود: در برخی موارد ممکن است به دلایلی همچون سوء جذب، شرایط دوران‌های مختلف زندگی و... جذب ویتامین‌ها و املاح به خوبی در بدن افراد انجام نشود و یا اینکه در دورانی همچون بارداری و شیردهی میزان نیاز بدن به ویتامین‌ها و موادمعدنی افزایش پیدا کند که این افراد می‌توانند تحت نظر پزشک از مولتی ویتامین...
مصرف دوزهای بالاتر از ۲۰۰ میلی‌گرم ویتامین B6 می‌تواند باعث بروز اختلالات عصبی شود، این اختلالات شامل از دست دادن احساس در پاها به دلیل آسیب عصبی می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، برخی افراد به دلیل مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین بیمار می‌شوند. یک مرد بریتانیایی در ماه ژوئیه به دلیل مصرف بیش از حد ویتامین D در بیمارستان بستری شد؛ این شخص دچار علائمی مانند استفراغ، اسهال، دل درد، خشکی دهان، صدای زنگ در گوش و گرفتگی عضلات پا شد. اخیراً نیز یک مرد استرالیایی پس از مصرف ۷۰ برابر دوز توصیه شده روزانه ویتامین B12، توانایی راه رفتن خود را از دست داده است. مقدار ویتامین دریافتی روزانه باید چقدر باشد؟ مقدار توصیه شده مصرف روزانه...
فرارو- به تازگی هشداری در مورد مصرف بیش از حد ویتامین د پس از ماه‌ها استفراغ و بستری شدن مردی در بیمارستان منتشر شده است. به گزارش فرارو به نقل از یورونیوز، این مرد که بیش از نیاز روزانه مکمل‌های ویتامین د مصرف می‌کرد ماه‌ها از عواقب جدی آن برای سلامتی‌اش رنج می‌برد. در موردی که خطرات مصرف بیش از حد مکملها را برجسته می‌کند مردی میانسال پس از سه ماه استفراغ مکرر و سایر علائم جدی در بیمارستانی در بریتانیا بستری شد. پزشکان اکنون هشدار می‌دهند که این مورد نمونه‌ای از «هایپرویتامینوز د» (اصطلاح رسمی برای مصرف بیش از حد ویتامین د) پدیده‌ای است که به دلیل محبوبیت مکملها در حال افزایش است. طبق گفته کلینیک مایو، هایپرویتامینوز د...
به گزارش به نقل از اس اف، در حالی که برخی پژوهشگران طی سال‌های گذشته ارتباط بین مصرف ویتامین د در پیشگیری از ابتلا به عفونت را مطرح کرده بودند، اما اخیرا پژوهشگران با مطالعه بیشتر این موضوع، نتیجه‌گیری متفاوتی را ارائه و هشدار داده‌اند که مصرف بیش از حد ویتامین د ممکن است شما را راهی بیمارستان کند. به گفته پزشکان، مصرف بیش از حد این ویتامین که از طریق نور خورشید و برخی غذاها نیز قابل دریافت است، می‌تواند مضر باشد. هیپرویتامینوز د (hypervitaminosis D)، وضعیتی که به دلیل مصرف بیش از حد ویتامین د ایجاد می‌شود، در حال افزایش است و این امر می‌تواند به طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی جدی منجر شود. هایپرویتامینوز اختلالی است...
گروهی از پژوهشگران در آخرین یافته‌های خود اظهار کرده‌اند، مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین دی با بروز بیماری‌های جدی در افراد مرتبط است. ناطقان: به نقل از اس اف، در حالی که برخی پژوهشگران طی سال‌های گذشته ارتباط بین مصرف ویتامین دی در پیشگیری از ابتلا به عفونت را مطرح کرده بودند، اما اخیرا پژوهشگران با مطالعه بیشتر این موضوع، نتیجه‌گیری متفاوتی را ارائه و هشدار داده‌اند که مصرف بیش از حد ویتامین دی ممکن است شما را راهی بیمارستان کند. به گفته پزشکان، مصرف بیش از حد این ویتامین که از طریق نور خورشید و برخی غذاها نیز قابل دریافت است، می‌تواند مضر باشد.هیپرویتامینوز دی (hypervitaminosis D)، وضعیتی که به دلیل مصرف بیش از حد ویتامین دی ایجاد...
گروهی از پژوهشگران در آخرین یافته‌های خود اظهار کرده‌اند، مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین دی با بروز بیماری‌های جدی در افراد مرتبط است. به گزارش ایسنا، به نقل از اس اف، در حالی که برخی پژوهشگران طی سال‌های گذشته ارتباط بین مصرف ویتامین دی در پیشگیری از ابتلا به عفونت را مطرح کرده بودند، اما اخیرا پژوهشگران با مطالعه بیشتر این موضوع، نتیجه‌گیری متفاوتی را ارائه و هشدار داده‌اند که مصرف بیش از حد ویتامین دی ممکن است شما را راهی بیمارستان کند. به گفته پزشکان، مصرف بیش از حد این ویتامین که از طریق نور خورشید و برخی غذاها نیز قابل دریافت است، می‌تواند مضر باشد. هیپرویتامینوز دی (hypervitaminosis D)، وضعیتی که به دلیل مصرف بیش از...
آفتاب‌‌نیوز : کمبود ویتامین D بسیار رایج است و در سراسر جهان، حدود 1 میلیارد نفر را تحت تاثیر قرار میدهد. عواملی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش می دهند عبارتند از: رنگ پوست، محل زندگی، توانایی بدن برای جذب ویتامین D، قرارگیری در معرض نور خورشید، شرایط پزشکی، وزن بدن. مصرف بیش از حد و تصادفی ویتامین D تحت شرایط زیر پیش می‌آید: خطاهای نسخه، استفاده نادرست از مکمل‌های ویتامین D با دوز بالا و ... افزایش مصرف ویتامین D چه عوارضی را به دنبال دارد؟ 1. افزایش سطح ویتامین D موجود در خون سطوح ویتامین D بیشتر از 100 نانوگرم در میلی لیتر ممکن است مضر باشد. در مواردی که افراد مگادوز (دوزهای بسیار بالا) مکمل‌های ویتامین...
آفتاب‌‌نیوز : میزان افرادی که در معرض خطرات ناشی از مسمومیت به دلیل مصرف ویتامین د قرار گرفته‌اند در فاصله سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۱ میلادی رشدی ۱۶۰۰ درصدی داشته است. به گزارش اینسایدر، مصرف بیش از حد ویتامین د منجر به مسمومیت کبدی نمی‌شود، اما می‌تواند اثرات خطرناک دیگری برای سلامتی داشته باشد.از علائم فیزیکی که نشان می‌دهند بیش از حد ویتامین د مصرف کرده‌اید می‌توان به حالت تهوع، گرفتگی عضلات و احساس گیجی اشاره کرد. امروزه شهروندان امریکایی بیشتری در مقایسه با گذشته از مکملها استفاده میکنند. با این وجود، مصرف بیش از حد ویتامین‌ها می‌تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد. به گفته دکتر «ژائوپینگ لی» از مرکز تغذیه انسان دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس بدن می‌تواند ویتامین...
طبق داده های کنترل سمی آمریکا، میزان افرادی که بین سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۱ در معرض مسمومیت ویتامین D قرار گرفتند ۱۶۰۰ درصد افزایش یافت. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از "تیتریک"؛ طبق داده های کنترل سمی آمریکا، میزان افرادی که بین سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۱ در معرض مسمومیت ویتامین D قرار گرفتند ۱۶۰۰ درصد افزایش یافت. مصرف بیش از حد ویتامین D منجر به مسمومیت کبدی نمی شود، اما می تواند اثرات خطرناک دیگری برای سلامتی داشته باشد. علائم فیزیکی مصرف بیش از حد این ویتامین شامل حالت تهوع، گرفتگی عضلات و احساس گیجی است. آمریکایی‌ها از مکملها زیاد استفاده میکنند، اما مصرف بیش از حد ویتامین‌ها می‌تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته...
به گزارش جام جم آنلاین، مصرف ویتامین‌ها برای افرادی که باید مکمل رژیم غذایی داشته باشند مفید اما برخی از ویتامین‌ها ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد کنند. به‌عنوان‌مثال، ویتامین C باعث می‌شود بسیاری از افراد بعد از مصرف آن احساس ناراحتی کنند و علت این است زمانی که اسید اسکوربیک به تنهایی یا در دوزهای بالا مصرف شود به خوبی توسط بدن جذب نمی‌شود. ترفند برای کاهش یا از بین بردن حالت تهوع پس از مصرف ویتامین C، یافتن مکملی با کیفیت بالاست که حاوی لیپیدهای فعال زیستی و بیوفلاونوئیدها باشد. این محصولات مانند بافرها عمل میکنند تا به بدن شما کمک کنند ویتامین C مکمل را بدون آسیب رساندن به روده، راحت‌تر جذب کند. همچنین می‌توانید از مصرف...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، سایکولوژی نیوز در مقاله جدید خود آورده است؛ نتایج تحقیقی نشان داده که مکمل سلنیوم و ویتامین E ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات (PCa) را در مردان افزایش دهد. مردانی که کمبود سلنیوم یا ویتامین E ندارند باید از مصرف این مکملها خودداری کنند زیرا دوزهای بالاتر از میزان توصیه شده در رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. موسسه ملی سرطان ایالات‌متحده آزمایشی برای پیشگیری از سرطان با دو مکمل سلنیوم و ویتامین E را بررسی کرد. هدف این بود که آیا سلنیوم، ویتامین E یا هر دو می‌توانند سرطان پروستات را در بیش از ۳۵هزار مرد کاهش دهند یا خیر. آنان روزانه ۲۰۰ میکروگرم سلنیوم...
حسین بیگلری امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در کرمانشاه، در توضیح مسمومیت دارویی، اظهار داشت: وقتی که فردی به اشتباه یا براساس عدم گاهی مقداری بیش از حد مجاز دارویی را مصرف کند و این دارو سبب سمیت برای بدن به خصوص کبد یا کلیه شود؛ مسمومیت دارویی می‌گویند. وی ادامه داد: مسمومیت دارویی با توجه به عدم رعایت تاریخ انقضا، شرایط نگهداری و دمای مورد نظر برای دارو، تداخل داروها، میزان حد مجاز استفاده از دارو به اشکال متفاوتی بروز کند. دبیر کارگروه سلامت دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اصافه کرد: سرگیجه، بی‌قراری، معده درد، درد شکم، دل‌پیچه، کاهش سطح هوشیاری بالار رفتن فشار خون، افت قند، بالا رفتن قند، کهیر و... از علائم شایع مسمومیت دارویی است. وی...
کمبود ویتامین C در بدن می‌تواند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارد، اما مصرف بیش از حد مکمل‌های آن نیز می‌تواند منجر به استفراغ و بی خوابی شود. بنابراین، این ویتامین را چقدر باید مصرف کنید و چگونه بدانید که این ویتامین را بیش از حد مصرف کرده اید؟ به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از الکوثر، در حالی که مصرف بیش از حد خود ویتامین C مضر نیست، دوزهای زیاد مکمل‌های ویتامین C می‌تواند مشکلاتی را ایجاد کند؛ به گونه‌ای که هفت نشانه اصلی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید. این علائم شامل سردرد، بی خوابی، سوزش سر دل، اسهال، تهوع، استفراغ و گرفتگی شکم می‌شوند. نفخ شکم نیز می‌تواند نشانه‌ای باشد که شما زیاد غذا خورده اید....
به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از الکوثر، کمبود ویتامین C در بدن می‌تواند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارد، اما مصرف بیش از حد مکمل‌های آن نیز می‌تواند منجر به استفراغ و بی خوابی شود. بنابراین، این ویتامین را چقدر باید مصرف کنید و چگونه بدانید که این ویتامین را بیش از حد مصرف کرده اید؟ در حالی که مصرف بیش از حد خود ویتامین C مضر نیست، دوزهای زیاد مکمل‌های ویتامین C می‌تواند مشکلاتی را ایجاد کند؛ به گونه‌ای که هفت نشانه اصلی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید. این علائم شامل سردرد، بی خوابی، سوزش سر دل، اسهال، تهوع، استفراغ و گرفتگی شکم می‌شوند. نفخ شکم نیز می‌تواند نشانه‌ای باشد که شما زیاد غذا خورده اید....
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزای ایسکانیوز، نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: ماده غذایی خاصی وجود ندارد که به راحتی باعث کاهش وزن شود، اما برخی مواد غذایی وجود دارد که با مصرف آنها می‌توانیم گرسنگی را کنترل کنیم. او ادامه داد: مصرف پروتئین‌ها از منابع لبنیات، حبوبات، انواع گوشت و تخم مرغ مواد غذایی هستند که به کنترل گرسنگی کمک می‌کند و ارزش غذایی بسیار زیادی دارند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نکته بسیار مهم در کنترل گرسنگی تامین ویتامین D به میزان کافی است. این ویتامین منبع غذایی خاصی برای کنترل گرسنگی ندارد، اما بسیاری از مواد غذایی مانند لبنیات و غلات آماده مصرف با ویتامین D غنی شده اند اما نمی‌توان گفت...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: ماده غذایی خاصی وجود ندارد که به راحتی باعث کاهش وزن شود، اما برخی مواد غذایی وجود دارد که با مصرف آنها می‌توانیم گرسنگی را کنترل کنیم. او ادامه داد: مصرف پروتئین‌ها از منابع لبنیات، حبوبات، انواع گوشت و تخم مرغ مواد غذایی هستند که به کنترل گرسنگی کمک می‌کند و ارزش غذایی بسیار زیادی دارند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نکته بسیار مهم در کنترل گرسنگی تامین ویتامین D به میزان کافی است. این ویتامین منبع غذایی خاصی برای کنترل گرسنگی ندارد، اما بسیاری از مواد غذایی مانند لبنیات و غلات آماده مصرف با ویتامین D غنی شده اند اما نمی‌توان گفت...
ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است اما نباید در مصرف آن افراط کرد.ویتامین c به‌وفور در میوه‌ها و سبزی‌ها وجود دارد و برای سلامتی لازم است. شما برای تولید کلاژن به ویتامین C نیاز دارید. ویتامین C یک پروتئین ساختاری است که از پوست و مفاصل شما حمایت کرده و مانند حفاظی در برابر عوارض سالخوردگی است. ضمناً، ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو که فعالیت رادیکال‌های آزادی است که به سلول‌ها و بافت‌ها آسیب می‌زند و منجر به پیری می‌شود کمک می‌کند. به گزارش برنا؛ ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان به بازیابی دیگر آنتی‌اکسیدان‌ها نیز کمک می‌کند، مانند ویتامین E. همچنین شما برای التیام زخم‌ها و...
آرش عمادی با بیان اینکه ابتلا به کرونا ربطی به تغذیه ندارد، تاکید کرد: وقتی یک فرد ویتامین‌ها و ذخایر بدنش کامل باشد مصرف ویتامین تاثیر در مصونیت در برابر بیماری ندارد. به گزارش برنا؛ طی روزهای اخیر روند ابتلا به کرونا در جامعه ما به دلیل رعایت پروتکل‌ها و اعمال محدودیت‌ها با شیب نزولی همراه است. حال این سوال مطرح است که می‌توان روند ابتلا به کرونا را در بین افراد کند کرد؟ یا در صورت ابتلا افراد به کرونای خفیف مبتلا شوند؟ آرش عمادی، پزشک عفونی به خبرنگار برنا گفت: تضمینی برای مصونیت در برابر ابتلا به کرونا نیست تا زمانی که واکسن این بیماری کشف و وارد بازار نشود نمی‌توان نسبت به مصونیت در برابر این بیماری...
به گزارش افکارنیوز، مصرف بیش از حد ویتامین D بسیار خطرناک است و می تواند عوارض جبران ناپذیری داشته باشد. فوق تخصص غدد درون ریز گفت:باید توجه کنیم هر چند تامین ویتامین D برای سلامت انسان بسیار ضروری است، اما استفاده نابجا و بیش از حد این ویتامین می‌تواند اختلالات مهم و ناگواری بر سلامت انسان به جای گذارد. فهیمه سهیلی پور، فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم کودکان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس در پاسخ به این پرسش که «مصرف ویتامین D چه تأثیری در افزایش سطح ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به کرونا دارد؟»، اظهار داشت: امروزه دانشمندان اهمیت زیادی برای تامین ویتامین دی قائل هستند؛...
سید علی فاطمی گفت:استفاده از فاموتیدین به جای رانتیدین پیشنهاد می‌شود. این دارو به مقدار کافی در بازار موجود است. همچنین اثربخشی بهتری در مقایسه با رانتیدین دارد. به گزارش برنا؛ دارو رانیتدین از سوی اف دی ای آمریکا و سیستم دارویی سرطان‌زا تلقی شد. این در حالی است که هنوز در کشور ما بسیاری از افراد برای درمان معده درد و هر گونه مشکلات گوارشی خود این دارو را مصرف می کنند. استفاده از رانیتیدین سرطان زا است سید علی فاطمی، نائب رییس انجمن داروسازان ایران با اشاره به آخرین اطلاعات درباره داروی رانتیدین به خبرنگار برنا گفت: رانیتیدین خانواده‌ای از داروها هستند که بر روی گیرنده‌های H2موثرند. داروهای دارنده H2 شامل سایمتیدین، رانیتدین و فاموتیدین است. سایمتدین به...
ایرج خسرونیا تصریح کرد: آنتی بیوتیک‌های تجویز و تبلیغ شده بهره برداری های شرکت های دارویی را به دنبال دارد و بر اساس دستورات سازمان بهداشتی جهانی هیچ ارزش دارویی ندارد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ شیوع کرونا و خطرات ابتلا به آن تجویزهای متعددی از سوی پزشکان و برخی پزشک نماها را به دنبال داشته است. در این میان شاهد افزایش مصرف آنتی بیوتیک ها هستیم. ایرج خسرونیا، رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران درباره خطرات مسمومیت دارویی استفاده بیش از پیش از آنتی بیوتیک‌ها به‌دلیل شیوع کرونا به خبرنگار اجتماعی برنا گفت: متاسفانه این روزها انواع و اقسام تجویزها برای مصونیت در برابر کرونا تجویز می‌شود. اخیرا سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده داروهای مصرفی ارزش درمانی ندارند. او افزود:...
ویتامین E نوعی ویتامین محلول در چربی با عملکرد آنتی‌اکسیدانی است و احتمال می‌رود در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان‌های خاص، مشکلات بینایی و اختلالات مغزی مؤثر باشد. ویتامین‌های محلول در چربی، چنانچه بیش از حد مصرف شوند، در چربی‌های بدن انباشته‌شده و به مسمومیت منجر خواهند شد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ تنها افرادی به مصرف مکمل ویتامین E نیاز دارند که به کمبود این ویتامین ضروری مبتلا باشند؛ مصرف‌کنندگان رژیم‌های غذایی کم‌چرب و همچنین مبتلایان به اختلالاتی که روی هضم و جذب چربی تأثیر می‌گذارند (مانند بیماری کرون یا فیبروز سیستیک) ممکن است بیش از سایر افراد در معرض ابتلا به کمبود ویتامین E باشند. اما لازم است بدانید با مصرف خودسرانه و بیش...
کاسنی یک گیاه پرخاصیت با گل‌های آبی و ارغوانی است که به صورت پراکنده در نواحی مختلف از جمله منطقه آذربایجان و مناطق کوهستانی خراسان رشد می‌کند. طبع این گیاه سرد است که هنگام گرما دمای بدن را متعادل می‌کند و از نظر طب سنتی فواید فراوانی برای بدن دارد. در درمان‌های طب سنتی بیشتر از عرق کاسنی استفاده می‌شود. به گفته محققان طب سنتی هرچه عرق کاسنی تلخ تر باشد فواید آن بیشتر خواهد بود و در التیام امراض کبدی موثرتر واقع می‌شود. مواد معدنی موجود در کاسنی کاسنی سرشار از مواد معدنی نظیر روی، منیزیم، منگنز، کلسیم، آهن اسید فولیک و همچنین ویتامین‌های B۶، C، E و K است که برای سلامت بدن انسان بسیار مفید هستند. فواید...
خبرگزاری آریا- مصرف بیش از اندازه ویتامین D می تواند نتیجه ای برعکس داشته و باعث به خطر افتادن سلامتی انسان ها، بطور خاص انسان هایی که دارایی مشکلات و بیماری هایی خاص همچون بیماران کلیوی می باشند، گردد .به گزارش خبرگزاری آریا، پس از شیوع و بالا گرفتن تب کرونا در کشور و پاندمی آن در کل دنیا، توصیه هایی برای پیشگیری از ابتلا و تقویت سیستم ایمنی بدن از سوی برخی کارشناسان و متخصصان صورت گرفته که در بسیاری از آن ها به استفاده از مواد غذایی حاوی ویتامین D اشاره شده است .فاطمه عباسی، پزشک متخصص داخلی در این خصوص نظر دیگری دارد. به گفته وی مصرف بیش از اندازه ویتامین دی می تواند نتیجه ای برعکس...
رعایت رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک کرده و موجب جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها می‌شود. ۱۰ ارديبهشت ۱۳۹۹ - ۱۳:۰۲ استانها قزوین نظرات - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از قزوین بسیاری از مردم عادت‌های غلط غذایی دارند و همین عادات ناصحیح منجر به کاهش ضریب سلامتی آنها شده است در حالی که می‌توان با اصلاح رژیم غذایی سلامتی خود و اعضای خانواده را تضمین کرد. ماندگاری ویروس کرونا در این چند ماه و همچنین ورود به ماه مبارک رمضان موجب گمانه‌زنی‌های زیادی در مورد روزه‌داری و مصرف برخی از ویتامین‌ها برای مبتلا نشدن به این بیماری شده است. برخی تصوری میکنند اگر در مصرف برخی از ویتامین‌ها...
صراط: عضو کمیته بیماری‌های عفونی وزارت بهداشت، گفت: مصرف ویتامین D می‌تواند مفید باشد، اما مسمومیت ناشی از این ویتامین کشنده است. به گزارش ایسنا مینو محرز عضو کمیته بیماری‌های عفونی وزارت بهداشت در ارتباط با تاثیر مصرف ویتامین چرب D برای مقابله با ویروس کووید ۱۹، گفت: به طور کلی ما در ایران، به صورت ژنیتیکی کمبود ویتامین D داریم. براین مبنا، ویتامین D می‌تواند برای مقابله با این بیماری مفید باشد، اما توجه به این نکته مهم است که مصرف بیش از حد این ویتامین می‌تواند کشنده باشد. محرز به این پرسش که چه مقدار از مصرف این ویتامین قاعدهمند است، پاسخ داد: پنجاه‌هزار واحد در ماه مصرف ویتامین D (شکل تجویزی این ویتامین بصورت قرص ویتامین...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایلنا، مینو محرز عضو کمیته بیماری‌های عفونی وزارت بهداشت درباره تاثیر مصرف ویتامین چرب D برای مقابله با ویروس کووید ۱۹ گفت: به طور کلی ما در ایران به صورت ژنیتیکی کمبود ویتامین D داریم. براین مبنا، ویتامین D می‌تواند برای مقابله با این بیماری مفید باشد، اما توجه به این نکته مهم است که مصرف بیش از حد این ویتامین می‌تواند کشنده باشد. محرز در مورد اینکه چه مقدار از مصرف این ویتامین قاعدهمند است، توضیح داد: پنجاه هزار واحد در ماه مصرف ویتامینD (شکل تجویزی این ویتامین به صورت قرص ویتامین D با مقدار ۵۰۰۰۰ واحد تعریف می‌شود) برای شرایط عادی است. اگر کسی کمبود این ویتامین را دارد، می‌تواند قرص...
«مینو محرز» عضو کمیته بیماری‌های عفونی وزارت بهداشت در گفت‌وگو با ایلنا، در ارتباط با تاثیر مصرف ویتامین چرب D برای مقابله با ویروس کووید ۱۹، گفت: به طور کلی ما در ایران، به صورت ژنیتیکی کمبود ویتامین D داریم. براین مبنا، ویتامین D می‌تواند برای مقابله با این بیماری مفید باشد، اما توجه به این نکته مهم است که مصرف بیش از حد این ویتامین می‌تواند کشنده باشد. محرز به این پرسش که چه مقدار از مصرف این ویتامین قاعدهمند است، پاسخ داد: پنجاه‌هزار واحد در ماه مصرف ویتامین D (شکل تجویزی این ویتامین بصورت قرص ویتامین دی با مقدار ۵۰۰۰۰ واحد تعریف می‌شود) برای شرایط عادی است، حتی اگر کسی کمبود این ویتامین را دارد، این مقدار کم...
دکتر اسماعیل اکبری افزود: افرادی که دارای کمبود ویتامین هستند یا نیاز به دوز درمانی آن دارند باید پس از انجام آزمایش و با دستور پزشک، اقدام به مصرف ویتامین‌ها کنند. وی به عوارض مصرف خودسرانه و بی رویه ویتامین‌ها اشاره کرد و گفت: ایجاد مسمومیت، ناهنجاری و اختلال در عملکرد اعضای بدن و کاهش عملکرد ایمنی بدن از جمله عوارض مصرف خودسرانه ویتامین‌ها است. مشاور عالی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار داشت: مصرف بی رویه و خودسرانه ویتامین‌ها علاوه بر اینکه سبب حفظ سلامتی نمی‌شود، افراد را دچار عوارض خطرناکی می‌کند. اکبری به مردم توصیه کرد که در صورت نیاز و با دوز نامناسب ویتامین‌ها را مصرف کنند، گفت: مصرف مناسب ویتامین‌ها به توانمند سازی سیستم ایمنی...
دکتر اسماعیل اکبری روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: افرادی که دارای کمبود ویتامین هستند یا نیاز به دوز درمانی آن دارند باید پس از انجام آزمایش و با دستور پزشک، اقدام به مصرف ویتامین ها کنند. وی به عوارض مصرف خودسرانه و بی رویه ویتامین ها اشاره کرد و گفت: ایجاد مسمومیت، ناهنجاری و اختلال در عملکرد اعضای بدن و کاهش عملکرد ایمنی بدن از جمله عوارض مصرف خودسرانه ویتامین ها است. مشاور عالی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اظهار داشت: مصرف بی رویه و خودسرانه ویتامین ها علاوه بر اینکه سبب حفظ سلامتی نمی شود، افراد را دچار عوارض خطرناکی می کند. اکبری به مردم توصیه کرد که در صورت نیاز و با دوز نامناسب...
با شیوع ویروس کرونا و نگرانی مردم از بابت ابتلا به این بیماری، بسیاری از مردم به خرید مستقیم داروهای مکمل از داروخانه ها و مصرف آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن روی آورده اند که ویتامین D از جمله آنهاست. مهدی احمدیان روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: ویتامین D به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و در جذب کلسیم، عملکرد سیستم ایمنی،و محافظت از استخوان، عضله و سلامت قلب نقش دارد. وی مصرف بیش از حد این ویتامین را با نشانه هایی پریشانی گوارشی از جمله استفراغ، تهوع، و معده درد همراه دانست و گفت: مصرف دوز بالایی از ویتامین D۳ در بلند مدت ممکن است به تجمع بیش از اندازه این...
۱. روغنهای امگا ۳ و روغن ماهیاسید چرب امگا ۳ برای سلامتی ما ضروری است. این مواد در بدن انسان نقش های مختلفی ایفا میکنند: با التهاب مبارزه می کنند نقش مهمی در رشد مغز بازی می کنند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند و…از آنجا که بیشتر رژیم های غذایی حاوی مقادیر اندکی از امگا ۳ هستند، مکمل های آن ها محبوبیت بیشتری برای مصرف دارند.کپسول امگا ۳ رایج ترین مکمل است که از ماهی، جگر ماهی و جلبک تولید می شود. با این حال، مصرف بیش از حد امگا ۳ ممکن است مضر باشد. دوز معمول و توصیه شده آن بین ۱-۶ گرم در روز متغیر است، اما مصرف روزانه ۱۳ تا ۱۴ گرم...
ساعت 24-ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان، در غذاهایی مانند دانه ها، آجیل و سبزیجات برگ سبز وجود دارد – ویتامین E به ما کمک می کند در برابر مولکول هایی بنام رادیکال های آزاد که می توانند به سلولهای ما آسیب برساند، محافظت کند. برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز از ویتامین E استفاده می شود. تحقیقات اولیه نشان می دهند که مصرف ویتامین E به صورت مکمل می تواند به جلوگیری از سرطان تا بیماری های قلبی کمک کند. اما مطالعات دیگر نشان داده اند که مصرف ویتامین E، به ویژه در دوزهای بالا مفید نیست و حتی به طور بالقوه مضر است – خطر خونریزی، سکته مغزی و در برخی از مردان سرطان پروستات را...
تحقیقات اولیه نشان می‌دهند که مصرف ویتامین E. به صورت مکمل می‌تواند به جلوگیری از سرطان تا بیماری‌های قلبی کمک کند. اما مطالعات دیگر نشان داده اند که مصرف ویتامین E، به ویژه در دوزهای بالا مفید نیست و حتی به طور بالقوه مضر است – خطر خونریزی، سکته مغزی و در برخی از مردان سرطان پروستات را افزایش میدهد.منابع ویتامین E. کارشناسان کاملاً موافق هستند که ویتامین E. در هنگام مصرف مواد غذایی طبیعی بی خطر و مفید است. منابع طبیعی عالی شامل موارد زیر است:روغن جوانه گندم، دانه‌های آفتابگردان، بادام، فندق، اسفناج، روغن آفتابگردان، روغن ذرت و سویا و کره بادام زمینی.مکمل‌های ویتامین E. کمبود ویتامین E. در سطح خون (که به آن کمبود آشکار گفته می‌شود) شایع...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تسنیم، "اسیدفولیک" فرم سنتتیک (ساخته‌‌شده در آزمایشگاه) ویتامین B9 است؛ ویتامین B9 نقش مهمی در شکل‌‌گیری سلول و DNA دارد. فولات، فرم طبیعی ویتامین B9 است که در مواد غذایی به‌‌صورت طبیعی وجود دارد. جگر، لوبیا، عدس، موز، خربزه، پرتقال، مارچوبه، آووکادو و سبزیجات دارای برگ سبز حاوی فولات هستند. سطح سرمی پایین فولات با بروز مشکلاتی در سلامتی انسان در ارتباط است؛ برای مثال کمبود این ویتامین، با نقایص مادرزادی نوزاد، مشکلات قلبی ــ عروقی، سکته مغزی و حتی برخی سرطان‌‌ها در ارتباط است. با این حال، دریافت بیش از حد اسید فولیک از طریق مصرف مکملها نیز ممکن است بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارد. افزایش مصرف اسیدفولیک چگونه رخ میدهد؟ تقریباً...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، مکمل‌های ویتامین D باید با کنترل سطح کلسیم و فسفر خون مصرف شود. به گفته نادیا فرولووا، معاون رئیس بیمارستان کلینیکی مسکو، در صورت سطح بالای کلسیم در خون ممکن است کلیه‌ها دچار آسیب جدی شوند. در این صورت تأثیر ویتامین D بر کلیه‌ها سمی خواهد بود. ویتامین D در بسیاری از خوراکی‌ها از جمله ماهی‌ها، تخم‌مرغ، شیرهای فراوری‌شده و روغن کبد ماهی کاد یافت می‌شود. همچنین نور خورشید تولید روزانه ویتامین D را در بدن افزایش میدهد. تحقیقات نشان میدهد روزانه ۱۰ دقیقه قرار گرفتن در برابر آفتاب می‌تواند از کمبود ویتامین D جلوگیری کند. دو نوع مهم ویتامین D برای انسان‌ها وجود دارد؛ ویتامین D۲ که از طریق گیاهان تامین می‌شود و...
زهرا احدی: مطالعات جدید نشان داده که مصرف زیاد ویتامین‌های B۶ و B۱۲ با افزایش خطر شکستگی استخوان لگن مرتبط است. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی مصرف بیش از حد ویتامین‌های B۶ و B۱۲ را باعث کاهش جذب کلسیم، پوکی استخوان و افزایش۵۰ درصدی احتمال شکستگی لگن در زنان دانست. وی افزود: در این بررسی‌ها اطلاعات ۷۵ هزار و ۸۶۴ زن یائسه مورد ارزیابی قرار گرفته است که در مدت زمان ۲۰ سال حدود ۲۳۰۴ مورد شکستگی لگن گزارش شد که به سرطان یا آسیب‌دیدگی جدی از قبیل سانحه رانندگی مرتبط نبود. احدی تصریح کرد: بررسی محققان نشان داده احتمال شکستگی لگن در زنان که از هر دو نوع ویتامین مصرف کرده بودند؛ حدود ۵۰ درصد بیشتر بوده...
رکنا: تامین ویتامین های بدن از اهمیت زیادی برخوردار است ولی باید در میزان مصرف آنها دقت شود. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف بدون محدودیت ویتامین D ممکن است منجر به نارسایی کلیوی شود. در یک مورد نادر، یک مرد ۵۴ ساله بعد از بازگشت از سفر از اسیای جنوب شرقی و گذراندن زمان‌های طولانی در کنار ساحل و زیر نور خورشید، مبتلا به آسیب کلیوی تشخیص داده شد. بعد از آزمایشات مشخص شد مرد دارای دوز بالا ویتامین D در خونش است و توصیه شد باید روزانه 8000 IU از این میزان ویتامین را کم کند. میزان مجاز مصرف روزانه ویتامین D ، 400-1000 IU است که البته برای افراد بزرگسال در معرض ریسک بالا...
رکنا: ویتامین C نه تنها قابلیت مبارزه با سرطان را دارد بلکه مصرف دوز بالایی از آن برای سلولهای سرطان خطرزا است. محققان در یک مطالعه تاکید کردند: ویتامین C نه تنها قابلیت مبارزه با سرطان را دارد بلکه مصرف دوز بالایی از آن برای سلولهای سرطان خطرزا است، اما در عین حال به سلولهای سالم آسیبی وارد نمی‌کند. متخصصان امریکایی اظهار داشتند: ویتامین C به راحتی تجزیه می‌شود و هیدروژن پراکسید تولید میکنند. این ترکیب اگرچه به بافت‌ها و DNA آسیب می‌زند، اما بر اساس این مطالعه، سلولهای سرطانی در مقایسه با سلولهای سالم توانایی کمتری برای از بین بردن این هیدروژن پراکسید آسیب‌زننده دارند. در حقیقت این محققان معتقدند استفاده از دوز بالای ویتامین C به صورت...
رکنا: نتایج مطالعات محققان سوئدی نشان می دهد شکستگی استخوان با مصرف بیش از حد ویتامین آ در ارتباط است. محققان دریافتند مصرف بیش از اندازه ویتامین A می تواند موجب افزایش ریسک شکستگی استخوان در انسان شود. نتایج مطالعات محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد نشان می دهد مصرف بیش از اندازه ویتامین A موجب کاهش ضخامت استخوان شده که نهایتا منجر به ایجاد استخوان های ضعیف و شکننده می شود. ویتامین A که در گوشت، محصولات لبنی و سبزیجات یافت می شود منبع ضروری مهمی برای رشد، بینایی، سیستم ایمنی و عملکرد اعضای بدن است. یافته ها نشان می دهد به موش های که دوز بالا ویتامین A، معادل ۴.۵ تا ۱۳ برابر میزان مصرف مجاز روزانه برای انسان،...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ محققان دریافتند مصرف بیش از اندازه ویتامین A می تواند موجب افزایش ریسک شکستگی استخوان در انسان شود. ویتامین A که در گوشت، محصولات لبنی و سبزیجات یافت می شود منبع ضروری مهمی برای رشد، بینایی، سیستم ایمنی و عملکرد اعضای بدن است. بیشتربخوانید :ویتامین D برای استخوان‌ها مفید نیست؟! یافته ها نشان می دهد به موش های که دوز بالا ویتامین A، معادل ۴.۵ تا ۱۳ برابر میزان مصرف مجاز روزانه برای انسان، داده شده بود، استخوان ها در طول مدت ۸ روز نازک شده بود. «اولف لرنر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مصرف بیش از اندازه ویتامین A ممکن است موجب بروز افزایش ریسک اختلال شکنندگی استخوان ها در...
به گزارش خبرنگار مهر، نتایج مطالعات محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد نشان می دهد مصرف بیش از اندازه ویتامین A موجب کاهش ضخامت استخوان شده که نهایتا منجر به ایجاد استخوان های ضعیف و شکننده می شود. ویتامین A که در گوشت، محصولات لبنی و سبزیجات یافت می شود منبع ضروری مهمی برای رشد، بینایی، سیستم ایمنی و عملکرد اعضای بدن است. یافته ها نشان می دهد به موش های که دوز بالا ویتامین A، معادل ۴.۵ تا ۱۳ برابر میزان مصرف مجاز روزانه برای انسان، داده شده بود، استخوان ها در طول مدت ۸ روز نازک شده بود. «اولف لرنر»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مصرف بیش از اندازه ویتامین A ممکن است موجب بروز افزایش ریسک...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ویتامین A از جمله مواد مغذی مهم برای بدن است اما افراط در مصرف آن می‌تواند مشکلاتی برای بدن ایجاد کند. کارشناسان تغذیه مصرف ۹۰۰ میکروگرم از این ویتامین را برای مردان بزرگسال و ۷۰۰ میکروگرم برای زنان بزرگسال توصیه میکنند. تخم‌مرغ، گوشت قرمز، روغن ماهی و پنیر از جمله خوراکی‌های حاوی این ویتامین هستند. بیشتربخوانید :مکمل‌های ویتامین دی در بهبود سلامت استخوان‌ها مؤثرند؟ گروهی از متخصصان سوئدی بر اساس بررسی‌های خود اظهار داشتند: زیاده‌روی در مصرف ویتامین A می تواند سلامت فرد را به خطر اندازد چرا که بسیاری از افراد از مکمل‌های این ویتامین نیز مصرف میکنند. همچنین مصرف بیش از حد این ویتامین تراکم استخوان‌ها را کاهش داده و خطر...
خبرگزاری میزان- نتایج آزمایش جدید انجام شده بر روی موش‌ها نشان میدهد که مصرف بیش از حد ویتامین آ منجر به تضعیف استخوان‌های بدن می‌شود. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، نتایج آزمایش جدید انجام شده بر روی موش‌ها نشان میدهد که مصرف بیش از حد ویتامین آ منجر به تضعیف استخوان‌های بدن می‌شود. بر اساس مطالعات منتشر شده در جدید‌ترین مجله پزشکی حاکی از آن است که مصرف مداوم ویتامین آ در سطوحی معادل ۴.۵ که برابر ۱۳ بار مصرف روزانه است می‌تواند مقاومت استخوان‌ها را کاهش دهد.یافته‌ها نشان میدهد که افراد باید با احتیاط زیاد از مکمل ویتامین آ در رژیم خود استفاده کنند. اگرچه مصرف ویتامین آ در عملکرد بیولوژی بدن از اهمیت بسیاری برخوردار...
خوردن جگر در دوران بارداری به دلیل مقادیر زیاد ویتامین A می‌تواند برای جنین خطرناک باشد و موجب سقط جنین شود. دوران بارداری یکی از دوران حساس برای مادر و جنین است که نیازمند مراقبت‌های ویژه‌ای است و باید دستورات پزشک متخصص توسط مادر باردار رعایت شود تا سبب جلوگیری از صدمه به خود و جنینش شود و به همین منظور در این دوران نکات ویژه غذایی باید رعایت شود که خوردن انواع ویتامین‌ها و پروتئین‌ها از جمله آن است، البته در این دوران نزدیکان زن باردار نیز تجویزهایی برای وی میکنند که برخی از آنها از روی ناآگاهی صورت می‌گیرد و سبب بروز مشکلاتی برای جنین و مادر می‌شود و از جمله این موارد، تجویز خوردن جگر...
رکنا: مردانی که بیش از حد ویتامین ای مصرف می کنند مستعد ابتلا به سرطان پروستات می شوند. مطالعه ای جدید مشخص کرد که مصرف بیش از حد ویتامین E در مردان باعث افزایش خطرابتلا به سرطان پروستات می شود. مردانی که در این مطالعه مورد بررسی قرار گرفتند، روزانه ۴۰۰ ( IU ) واحد ویتامین E مصرف می کردند، در حالیکه برای مردان بالغ روزانه میزان ۲۲.۴ IU) ) ویتامین E کافیست.نتایج تحقیقات نشان داد که احتمال ابتلا به سرطان پروستات در این افراد ۱۷ درصد بیشتر از سایرین است. مطالعه ای که در سال ۲۰۰۱ آغاز شد، در نظر داشت که تاثیر مصرف مکمل های ویتامین E یا سلنیوم را در رابطه با سرطان پروستات بررسی کند....
یکی از مهم‌ترین دلایل عصبانیت طولانی مدت کمبود ویتامین B است، زیرا این ویتامین در سیستم عصبی انسان نقش زیادی دارد. آفتاب‌‌نیوز : خشم و عصبانیت یکی از رفتار‌های ناپسند انسانی است، اما برخی افراد همیشه عصبی بوده و به اصطلاح زود جوش هستند.باید بدانید مهم‌ترین دلیل عصبانیت طولانی مدت کمبود ویتامین B است، زیرا این ویتامین در سیستم عصبی انسان نقش زیادی داشته و با کاهش میزان آن، فرد دچار اختلالات خلقی و عصبی، خشم و کم طاقتی می‌شود.جگر، گوشت ماهی، مرغ، بسیاری از حبوبات، شیر، مغز‌های خوراکی و گوجه فرنگی از خوراکی‌های سرشار از این ویتامین است.اثر آلیسین در مقابله با بیماری‌ها در سیر ماده‌ای به نام آلیسین وجود دارد که این گیاه را به عنوان یک خوراکی دارویی...
یکی از مهم‌ترین دلایل عصبانیت طولانی مدت کمبود ویتامین B است، زیرا این ویتامین در سیستم عصبی انسان نقش زیادی دارد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. اثر کمبود ویتامین B خشم و عصبانیت یکی از رفتار‌های ناپسند انسانی است، اما برخی افراد همیشه عصبی بوده و به اصطلاح زود جوش هستند. باید بدانید مهم‌ترین دلیل عصبانیت طولانی مدت کمبود ویتامین B است، زیرا این ویتامین در سیستم عصبی انسان نقش زیادی داشته و با کاهش میزان ان، فرد دچار اختلالات خلقی و عصبی، خشم و کم طاقتی می‌شود. جگر، گوشت ماهی، مرغ، بسیاری از حبوبات، شیر، مغز‌های خوراکی و گوجه فرنگی از خوراکی‌های سرشار...
پزشکان نسبت به مضرات مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین «دی» هشدار دادند.به گزارش بلاغ، ویتامین «دی» یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای عملکرد صحیح بدن است که بدن درد و احساس خستگی از علائم کمبود آن به حساب می‌آید. مصرف مکمل‌های این ویتامین روش خوبی برای تامین ویتامین «دی» مورد نیاز بدن است، اما مصرف بیش از حد آن به سلامتی آسیب می‌زند.ویتامین «دی» که درعملکرد صحیح بدن، تنظیم میزان کلسیم مورد نیاز برای حفظ استحکام استخوان‌ها، دندان‌ها وعضلات ضرورت دارد به راحتی از طریق قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید تامین می‌شود. هرچند، در فصل زمستان که افراد مدت زمانی کوتاه‌تری را در فضای بیرون می‌گذرانند خطر کمبود ویتامین «دی» افزایش می‌یابد.مکمل‌های ویتامین «دی» یا قطره حاوی آن...
پزشکان نسبت به مضرات مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین «دی» هشدار دادند. آفتاب‌‌نیوز : ویتامین «دی» یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای عملکرد صحیح بدن است که بدن درد و احساس خستگی از علائم کمبود آن به حساب می‌آید. مصرف مکمل‌های این ویتامین روش خوبی برای تامین ویتامین «دی» مورد نیاز بدن است اما مصرف بیش از حد آن به سلامتی آسیب می‌زند.ویتامین «دی» که درعملکرد صحیح بدن، تنظیم میزان کلسیم مورد نیاز برای حفظ استحکام استخوان‌ها، دندان‌ها وعضلات ضرورت دارد به راحتی از طریق قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید تامین می شود. هرچند، در فصل زمستان که افراد مدت زمانی کوتاه‌تری را در فضای بیرون می گذرانند خطر کمبود ویتامین «دی» افزایش می یابد.مکمل‌های ویتامین «دی» یا...
امیدواری ژینولا به کامبک پاری سن ژرمن مقابل دورتموند: آنها از نظر جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی آماده هستند